Blogs sur la thérapie lumière rouge

Vrouw op de bank bij een klein rood licht therapie paneel, met icoon van een psoriasisplek

Thérapie par lumière rouge pour les chevaux : fonctionnement, avantages et utilisation

Pour les tensions musculaires, les articulations, les tendons et les plaies du cheval. Le mécanisme cellulaire, la distance et la fréquence des séances.

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Man met gesloten ogen vlak bij een oplichtend rood licht paneel in een donkere kamer

Yeux

Lumière rouge pour les yeux : est-ce dangereux ou bénéfique ?

Le risque ne vient pas du rouge lui-même, mais du regard direct vers une source vive. Les études sur la rétine et la sécheresse oculaire.

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Rotlichttherapie nach einer Operation: Unterstützung bei der Regeneration - Liroma

Général

Thérapie par lumière rouge après une opération : un soutien à la récupération

Uniquement sur une peau refermée et toujours en accord avec votre médecin. L'après-opération, et ce que disent les études sur les cicatrices.

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Tweeluik met een brandend paneel voor lichttherapie en een sombere man die bij het raam zit

Cerveau

Luminothérapie contre la dépression saisonnière : plus d’énergie pendant les mois sombres

La lumière blanche agit par les yeux et l'horloge biologique, la rouge par la peau. Ce qui est le mieux étayé et quand rester prudent.

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Lichttherapie bei Schlafproblemen: besser schlafen mit rotem Licht - Liroma

Général

Luminothérapie contre les troubles du sommeil : mieux dormir grâce à la lumière rouge

Lumière vive le matin, lumière rouge le soir. Le fonctionnement de l'horloge biologique, l'effet du rouge sur la mélatonine et les résultats des études.

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Lichttherapie und Pigmentflecken: Funktioniert rotes Licht wirklich? - Liroma

Général

Luminothérapie et taches pigmentaires : la lumière rouge est-elle vraiment efficace ?

Les taches superficielles réagissent mieux que le mélasma. Comment la lumière rouge agit sur la mélanine et le collagène, et à quel rythme.

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Rotlichttherapie bei Narben: Was bewirkt sie? - Liroma

Général

Thérapie par lumière rouge pour les cicatrices : quels sont ses effets ?

Ne commencez qu'une fois la plaie entièrement refermée. Les types de cicatrices et comment une lampe peut assouplir la peau progressivement.

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Lichttherapie bei Depression: Wie funktioniert sie genau? - Liroma

Cerveau

La luminothérapie contre la dépression : comment fonctionne-t-elle exactement ?

Une lumière blanche vive par les yeux, pas du rouge par la peau. Les études sur les troubles saisonniers, et pour qui c'est déconseillé.

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Lichttherapie bei Müdigkeit: Was bewirkt sie? - Liroma

Général

Luminothérapie contre la fatigue : quels sont ses effets ?

Pas un remède contre la fatigue, mais une influence sur le rythme et la détente. Ce qui se passe, et si le rouge fatigue aussi.

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Mitochondrien stimulieren: Entdecke die Kraft der Rotlichttherapie - Liroma

Général

Stimuler les mitochondries : découvrez la puissance de la thérapie lumière rouge

La cytochrome c oxydase capte la lumière, puis la cellule produit plus d'ATP. Le rôle des mitochondries et pourquoi les sportifs les stimulent.

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Rotlichttherapie und Rosazea: Funktioniert das? - Liroma

Peau

Thérapie par lumière rouge et rosacée : est-ce efficace ?

Pas de guérison, mais des indices. Les déclencheurs de la rosacée, les études, et pourquoi une baisse visible des rougeurs prend six à douze semaines.

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Rotlichttherapie bei Sonnenschäden: Was bewirkt sie für die Haut? - Liroma

Peau

Thérapie par lumière rouge en cas de dommages causés par le soleil : quels sont ses effets sur la peau ?

La lumière rouge agit autrement que les UV et pénètre plus profondément. Ce qu'est le dommage solaire, ce qu'en dit la science et comment procéder.

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Rotlichttherapie bei Stress und Angst: Wie hilft sie? - Liroma

Sommeil/Stress

Thérapie par lumière rouge contre le stress et l’anxiété : comment aide-t-elle ?

La lumière rouge ne perturbe pas la mélatonine et trouve donc sa place le soir. Son effet sur le cortisol et l'état de la science.

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Rotlichttherapie und Regeneration: Funktioniert das? - Liroma

Récupérer

Thérapie par lumière rouge et récupération : est-ce que ça marche ?

L'idée : plus d'énergie cellulaire, meilleure circulation, évacuation plus rapide des déchets. À quoi sert la lumière rouge en récupération et comment l'utiliser chez soi.

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Rotlichttherapie für Haarwachstum: Was sind die Vorteile? - Liroma

Cheveu

Thérapie par lumière rouge pour la croissance des cheveux : quels sont les avantages ?

660 à 670 nm sur le cuir chevelu, et huit à seize semaines de patience. Où la recherche est solide et où l'effet reste modeste.

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Man ontspant op de bank onder een infraroodlamp met twee rood gloeiende koppen

Peau

Thérapie par lumière rouge pour la cicatrisation des plaies : est-ce efficace ?

Pour des lésions cutanées légères à modérées, en complément des soins habituels. L'action sur le collagène et la circulation, et les précautions.

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Lichttherapie bei Hauterkrankungen: Was sind die Vorteile? - Liroma

Peau

Photothérapie pour les affections cutanées : quels sont ses avantages ?

Des vergetures et de la rosacée aux cicatrices et à l'acné. Par affection cutanée, l'apport possible du rouge et de l'infrarouge, et ses limites.

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Rotlichttherapie und Erkältung: Funktioniert das wirklich? - Liroma

Inflammation

Thérapie par lumière rouge et rhume : est-ce que ça marche vraiment ?

Non, cela ne raccourcit pas un rhume, et la preuve manque. Quels effets indirects existent et pourquoi cela ne remplace ni repos ni soins.

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Lichttherapie für zu Hause: Wähle die Lampe für deine Ziele! - Liroma

Général

Luminothérapie à domicile : choisissez la lampe adaptée à vos objectifs !

Modèle de table, masque, ceinture ou grand panneau : on choisit selon l'objectif, pas le prix. Points forts de chacun, usage, sécurité et entretien.

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Wirkung von Infrarotlampen: wie Infrarottherapie wirklich funktioniert - Liroma

Général

Fonctionnement d’une lampe infrarouge : comment la thérapie infrarouge fonctionne vraiment

L'infrarouge ne chauffe pas l'air mais la peau et les tissus en dessous. Ce qui distingue IR-A, IR-B et IR-C, et l'effet musculaire.

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Rotlichttherapie bei Schmerzen und Entzündungen - Liroma

Inflammation

Thérapie par lumière rouge contre la douleur et les inflammations

Une inflammation est utile jusqu'à ce qu'elle devienne chronique. Ce que la lumière rouge fait au stress oxydatif et pour quels troubles on l'emploie.

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Infrarotlampen-Anwendungen: 5 beliebte Nutzungsmöglichkeiten - Liroma

Général

Infrarouge lampe applications : 5 façons populaires de l’utiliser

Muscles, articulations, dos et nuque, visage et détente. À quoi sert la lampe chauffante à la maison et pourquoi elle ne chauffe pas l'air.

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Vrouw met een mok op de bank laat een kleine rood licht lamp op haar schouder en hals schijnen

Général

Applications de la lampe à Lumière rouge : 6 façons populaires de l’utiliser

De l'acné et des courbatures au sommeil et à la détente. Par usage, ce que fait la lumière, à quelle distance et à quelle fréquence.

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Covid

Thérapie par lumière rouge pour les affections pulmonaires liées à la COVID longue : peut-elle aider ?

Où diriger le panneau en cas de symptômes post-covid comme la fatigue et le brouillard mental. Les premières études et le vécu d'un client.

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Lichttherapie während der Schwangerschaft: Ist das möglich? - Liroma

Général

La luminothérapie pendant la grossesse, est-ce possible ?

Jamais directement sur le ventre, et à discuter d'abord avec la sage-femme. Quels désagréments peuvent s'apaiser et pourquoi l'infrarouge demande plus de prudence.

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Rotlichttherapie bei Ohrenschmerzen: Anwendung, Wirkung und Tipps - Liroma

Inflammation

Thérapie par lumière rouge contre les douleurs d’oreille : application, fonctionnement et conseils

Sur la peau autour de l'oreille ou de la mâchoire, jamais dans le conduit auditif. L'origine des douleurs d'oreille et quand consulter un médecin.

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Rotlichttherapie und Ekzeme: Wie funktioniert sie? - Liroma

Peau

Thérapie par lumière rouge et eczéma : comment cela fonctionne-t-il ?

L'eczéma touche les couches superficielles, là où agit la lumière rouge. Pourquoi cela convient mieux que l'infrarouge et comment utiliser un panneau en sécurité.

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Rotlichttherapie gegen Kopfschmerzen und Migräne - Liroma

Cerveau

Thérapie par lumière rouge contre les maux de tête et la migraine

Cinq types de maux de tête, chacun avec sa cause. Quelles longueurs d'onde sont utilisées, ce que montrent les études et comment choisir un panneau.

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Wie lange Rotlichttherapie, bis ich Ergebnisse sehe? - Liroma

Général

Combien de temps faut-il utiliser la thérapie lumière rouge avant d’obtenir des résultats ?

La douleur souvent en quatre semaines, la peau visiblement après quatre à huit. Les attentes par objectif, et pourquoi la régularité prime sur la durée.

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Lichttherapie und Muskeln: alles über rotes Licht und Infrarot - Liroma

Articulations

Luminothérapie et muscles : tout savoir sur la lumière rouge et l’infrarouge

Lumière rouge et proche infrarouge pour la récupération, chaleur infrarouge pour les tensions. Par trouble, le type de lumière adapté et la durée à tenir.

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Rood licht therapie paneel aan een deur en een vrouw die ontspant bij een paneel op tafel

Général

À quelle fréquence pratiquer la thérapie lumière rouge ? Mode d’emploi

Trois à cinq fois par semaine, dix à vingt minutes, et plus souvent n'apporte rien. Comment calculer sa propre durée de séance.

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Rotlichttherapie und Wissenschaft: die überraschende Rolle der NASA - Liroma

Général

Thérapie par lumière rouge : la surprenante contribution de la NASA

Conçue pour la croissance des plantes dans l'espace, découverte via la cicatrisation lente des astronautes. Le déroulé des recherches et l'apport pour la peau.

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Man leest een boek onder een infraroodlamp op statief, de woonkamer in rood licht

Général

Lumière rouge et Lumière infrarouge : est-ce dangereux et y a-t-il des effets secondaires ?

Pas d'UV, donc pas de brûlure ni de dommage à l'ADN. Où se situent alors les risques et quand consulter un médecin.

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Vrouw stelt van dichtbij een infraroodlamp met twee koppen in, de kamer baadt in rood licht

Général

Distance pour la lumière rouge et infrarouge : obtenez les meilleurs résultats

30 à 50 cm en lumière rouge, 40 minimum en infrarouge et 60 pour le visage. Pourquoi ces distances, et les risques d'être trop près.

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Infrarot und rotes Licht: Wirkung von Lampen und Licht - Liroma

Général

Infrarouge et lumière rouge : fonctionnement des lampes et de la lumière

La lumière rouge atteint les mitochondries, l'infrarouge va plus loin et chauffe. Par type, la longueur d'onde, l'usage et la durée de séance.

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Infrarot- oder rotes Licht: Was ist der Unterschied? - Liroma

Général

Infrarouge ou lumière rouge : quelle est la différence ?

La lumière rouge ne dégage pas de chaleur, la lampe infrarouge si. Les points forts de chacune, leur durée de vie et comment choisir.

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Natürliche Entzündungshemmer: 4 Mittel, die helfen können! - Liroma

Inflammation

Anti-inflammatoires naturels : 4 remèdes qui peuvent aider !

Oméga-3, curcuma, activité physique et sommeil, et l'apport de la lumière rouge. Quatre moyens passés en revue, avec leurs limites et points d'attention.

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Klein rood licht paneel met golvende lijnen als golflengtes, naast een groot paneel aan een deur

Général

Lumière rouge longueurs d’onde : laquelle vous convient ?

630 à 670 nm pour la peau, 810 à 1060 nm pour muscles et articulations. Par longueur d'onde, l'effet, la distance et la durée.

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Infrarottherapie: Alles, was du wissen musst! - Liroma

Général

Thérapie infrarouge : tout ce qu'il faut savoir !

Une chaleur qui atteint les muscles et les articulations. Les trois types de rayonnement infrarouge, pour quels troubles, et à quelle fréquence et durée.

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Infrarot und rotes Licht bei Arthrose: Kann Lichttherapie helfen? - Liroma

Inflammation

Infrarouge et lumière rouge pour l’arthrose : la luminothérapie peut-elle aider ?

L'usure ne s'inverse pas, mais les gênes peuvent s'atténuer. La différence entre arthrose et rhumatisme, et l'apport de la chaleur et de la lumière rouge.

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Infrarot bei Schleimbeutelentzündung: Hilft das? - Liroma

Articulations

Infrarouge en cas de bursite : est-ce efficace ?

Une meilleure circulation autour d'une bourse enflammée peut adoucir douleur et raideur. Où naît la bursite et pourquoi l'infrarouge pénètre plus que la lumière rouge.

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Rotes Licht im Schlafzimmer: für besseren Schlaf! - Liroma

Sommeil/Stress

Lumière rouge dans la chambre : pour un meilleur sommeil !

La lumière rouge ne supprime pas la mélatonine, contrairement à la bleue. Son rôle sur l'horloge biologique et une étude menée sur vingt athlètes.

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Infrarotlampen gegen Muskelschmerzen: Hilft das? - Liroma

Inflammation

Infrarouge lampes contre les douleurs musculaires : est-ce que ça aide ?

L'IR-A pénètre le plus profond et reste le meilleur choix pour les muscles. L'origine des courbatures, le rôle de la chaleur et les lampes adaptées.

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Thérapie par la lumière rouge : tout ce que vous devez savoir

Thérapie par lumière rouge pour le psoriasis : que dit la science ?

Infrarouge therapie voor paarden: werking, voordelen en gebruik

Quels sont les inconvénients de la thérapie lumière rouge ?

La photothérapie par lumière rouge est-elle prouvée comme étant efficace ?

Pourquoi il ne faut pas acheter un panneau de luminothérapie rouge bon marché

Thérapie par lumière rouge pour les chevaux : fonctionnement, avantages et utilisation

Lumière rouge pour les yeux : est-ce dangereux ou bénéfique ?

Thérapie par lumière rouge après une opération : un soutien à la récupération

Luminothérapie contre la dépression saisonnière : plus d’énergie pendant les mois sombres

Luminothérapie contre les troubles du sommeil : mieux dormir grâce à la lumière rouge

Luminothérapie et taches pigmentaires : la lumière rouge est-elle vraiment efficace ?

Thérapie par lumière rouge pour les cicatrices : quels sont ses effets ?

La luminothérapie contre la dépression : comment fonctionne-t-elle exactement ?

Luminothérapie contre la fatigue : quels sont ses effets ?

Stimuler les mitochondries : découvrez la puissance de la thérapie lumière rouge

Thérapie par lumière rouge et rosacée : est-ce efficace ?

Thérapie par lumière rouge en cas de dommages causés par le soleil : quels sont ses effets sur la peau ?

Thérapie par lumière rouge contre le stress et l’anxiété : comment aide-t-elle ?

Thérapie par lumière rouge et récupération : est-ce que ça marche ?

Thérapie par lumière rouge pour la croissance des cheveux : quels sont les avantages ?

Thérapie par lumière rouge pour la cicatrisation des plaies : est-ce efficace ?

Photothérapie pour les affections cutanées : quels sont ses avantages ?

Thérapie par lumière rouge et rhume : est-ce que ça marche vraiment ?

Luminothérapie à domicile : choisissez la lampe adaptée à vos objectifs !

Fonctionnement d’une lampe infrarouge : comment la thérapie infrarouge fonctionne vraiment

Thérapie par lumière rouge contre la douleur et les inflammations

Infrarouge lampe applications : 5 façons populaires de l’utiliser

Applications de la lampe à Lumière rouge : 6 façons populaires de l’utiliser

Thérapie par lumière rouge pour les affections pulmonaires liées à la COVID longue : peut-elle aider ?

La luminothérapie pendant la grossesse, est-ce possible ?

Thérapie par lumière rouge contre les douleurs d’oreille : application, fonctionnement et conseils

Thérapie par lumière rouge et eczéma : comment cela fonctionne-t-il ?

Thérapie par lumière rouge contre les maux de tête et la migraine

Combien de temps faut-il utiliser la thérapie lumière rouge avant d’obtenir des résultats ?

Luminothérapie et muscles : tout savoir sur la lumière rouge et l’infrarouge

À quelle fréquence pratiquer la thérapie lumière rouge ? Mode d’emploi

Thérapie par lumière rouge : la surprenante contribution de la NASA

Lumière rouge et Lumière infrarouge : est-ce dangereux et y a-t-il des effets secondaires ?

Distance pour la lumière rouge et infrarouge : obtenez les meilleurs résultats

Infrarouge et lumière rouge : fonctionnement des lampes et de la lumière

Infrarouge ou lumière rouge : quelle est la différence ?

Anti-inflammatoires naturels : 4 remèdes qui peuvent aider !

Lumière rouge longueurs d’onde : laquelle vous convient ?

Thérapie infrarouge : tout ce qu'il faut savoir !

Infrarouge et lumière rouge pour l’arthrose : la luminothérapie peut-elle aider ?

Infrarouge en cas de bursite : est-ce efficace ?

Lumière rouge dans la chambre : pour un meilleur sommeil !

Infrarouge lampes contre les douleurs musculaires : est-ce que ça aide ?

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