Blutzirkulation

Die empfohlene Dauer einer Sitzung mit einem Rotlicht-Panel beträgt 10 bis 15 Minuten pro Körperbereich und Tag, bei einem Abstand von 30 bis 50 cm.

Obwohl es keine strikten Regeln gibt, wird eine regelmäßige Nutzung empfohlen. Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen, um sich daran zu gewöhnen. Hören Sie auf Ihren Körper und passen Sie die Sitzungen entsprechend an. Üblich sind 3 bis 5 Sitzungen pro Woche.

Rotes Licht dringt weniger tief ein und wird vor allem für die Haut eingesetzt. Infrarotlicht dringt tiefer ein und wird an Muskeln, Gelenken und Gewebe eingesetzt, unter anderem wegen der spürbaren Wärme.

Lichttherapie kann die Durchblutung anregen. Als Teil eines ausgewogenen Lebensstils unterstützt sie die Zellfunktion. In Kombination mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und gutem Schlaf kann sie einen Beitrag zu Ihrem Wohlbefinden leisten. Was die Studien zeigen, lesen Sie auf unserer Seite mit den wissenschaftlichen Untersuchungen.

Die meisten Anwender melden keine Nebenwirkungen. Tragen Sie die Schutzbrille, die zu jedem Panel gehört, halten Sie den empfohlenen Abstand ein und überschreiten Sie die Sitzungsdauer aus der Gebrauchsanweisung nicht. Wenn Sie schwanger sind, Medikamente einnehmen, die lichtempfindlich machen, oder eine ärztlich festgestellte Erkrankung haben, besprechen Sie die Anwendung bitte vorher mit Ihrem Arzt.