Zu den Infrarotlampen gehört vielleicht doch eine kleine Studie. Im Folgenden erklären wir, was genau dahintersteckt und wie du die Lampe am besten verwendest.
Achtung! Der folgende Text dient nicht als medizinische Beratung. Dieser Text wurde auf Grundlage unseres eigenen Wissens, der Erfahrungen unserer Kunden und verschiedener Online-Quellen zusammengestellt.
Inhaltsverzeichnis
Was bewirkt eine Infrarotlampe?
Wie funktioniert Infrarottherapie? Anwendungen
Gebrauchsanweisung: Abstand, Dauer und Häufigkeit
Was bewirkt eine Infrarotlampe?
Wenn du die Infrarotlampe auf den Körper richtest, wird der Körper gleichmäßig und ausgewogen erwärmt. Sie wird auch Wärmelampe genannt. Die Behandlung fühlt sich angenehm an. Das liegt daran, dass das Licht tief in unsere Haut eindringt. Da die Lampe Wärme erzeugt, steigt die Körpertemperatur an.
Diese Tiefenwärme regt die Durchblutung an, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft dabei, Abfallstoffe schneller abzutransportieren. Dadurch können sich Muskeln und Gelenke besser erholen und Schmerzen werden gelindert. Das macht Infrarotlampen ideal für Menschen mit Muskel- oder Gelenkschmerzen sowie stressbedingten Beschwerden.
Wie funktioniert Infrarottherapie? Anwendungen
Die Lichttherapie wird sowohl zu medizinischen Zwecken als auch zur Entspannung immer häufiger eingesetzt. Die Tiefenwärme dringt bis in Muskeln und Gelenke vor, fördert die Durchblutung und unterstützt die Zellerneuerung. Im Folgenden besprechen wir einige der häufigsten Anwendungen.
Schmerzen mit Infrarot behandeln
Bei Muskelkater verbessert sich die Durchblutung durch die Verwendung einer Infrarotlampe. Die betroffenen Muskeln können Abfallstoffe (Säuren) schneller abbauen, und durch die verbesserte Durchblutung werden Nähr- und Baustoffe schneller zugeführt. Die Sauerstoffaufnahme wird gefördert, wodurch die Muskelschmerzen abnehmen.
Viele Sportler und Profisportler wenden sich an uns, weil Infrarot eine schnellere Erholung unterstützt. Durch die Stärke der Lampe dringt sie tief in die Haut ein. Die Lampen von Liroma haben eine Leistung von bis zu 300 W.
Unsere Lampen sind neigbar, sodass du die Wärme genau auf die richtige Stelle richten kannst. Außerdem verfügen sie über mehrere Wärmestufen, sodass du die Intensität an deine persönlichen Vorlieben anpassen kannst.
Infrarotlampe bei Hautproblemen
Untersuchungen zeigen, dass die Lampen auch bei Hautproblemen gut wirken. Da Infrarotstrahlung die Durchblutung verbessert, können neue Zellen schneller und besser aufgebaut werden. Alte Zellen werden schneller abtransportiert.
Bakterien und Unreinheiten lösen sich aus deinen Poren und deine Haut wird gereinigt. Dieser Detox-Effekt verleiht deiner Haut einen frischen Teint. Darüber hinaus regen Infrarotlampen die Kollagenproduktion an. Kollagen ist ein natürliches Eiweiß, das deine Haut geschmeidig und jung hält. Falten, Pigmentflecken und andere Unebenheiten werden weniger sichtbar.
Infrarotwärme bei Stress und Müdigkeit
Nur 10–12 Minuten unter einer Infrarotlampe sorgen direkt für Entspannung von Körper und Geist. Viele Menschen empfinden dies als wohltuendes und stresslinderndes Erlebnis. Die Wärme hilft, Muskeln zu entspannen, lindert Schmerzen und regt eine gesunde Durchblutung sowie den Zellstoffwechsel an.
Gebrauchsanweisung: Abstand, Dauer und Häufigkeit
Die von der Lampe abgegebene Wärme sollte sich immer angenehm und wohltuend anfühlen. Möchtest du eine Infrarotlampe sicher und effektiv nutzen? Dann ist es wichtig, Abstand, Dauer und Häufigkeit zu berücksichtigen. Befolge diese Richtlinien, um das Maximum aus deinen Anwendungen herauszuholen!
- Abstand: Halte einen Abstand von 50–100 cm zur Lampe ein. Bei Gesichtsbehandlungen immer die Augen schließen.
- Dauer: Beginne mit 5–10 Minuten und steigere dich auf 10–15 Minuten pro Sitzung. Bei Beschwerden sofort abbrechen.
- Häufigkeit: Beginne mit 2–3 Anwendungen pro Woche und steigere dich für optimale Ergebnisse auf 3–4 Anwendungen pro Woche.
Tipp: Verwende einen Timer und höre immer auf deinen Körper. So holst du das Maximum aus deiner Infrarottherapie heraus!
Wichtiger Hinweis
Höre immer gut auf deinen Körper. Wenn die Beschwerden anhalten, solltest du immer einen Arzt oder deine Hausärztin bzw. deinen Hausarzt konsultieren.
Hoffentlich ist jetzt alles etwas klarer geworden. Hast du noch Fragen oder können wir dir weiterhelfen? Lass es uns gerne wissen!
