Rotes Licht und Nahinfrarotlicht (NIR) sind beides Lichtformen, die in das elektromagnetische Spektrum fallen, aber sie unterscheiden sich in ihrer Wellenlänge und in der Art und Weise, wie sie vom Körper absorbiert werden.
1. Wellenlänge
Rotes Licht hat eine Wellenlänge zwischen 600 und 700 Nanometern (nm) und ist für das menschliche Auge sichtbar. Es wirkt wärmer und ist besser sichtbar.
Nahinfrarotlicht hat eine längere Wellenlänge, von 700 nm bis etwa 1200 nm . Es liegt knapp außerhalb des sichtbaren Spektrums und ist daher für das menschliche Auge unsichtbar, besitzt aber dennoch viel Energie und kann tiefere Körperschichten durchdringen.
2. Eindringen in den Körper
Rotes Licht dringt bis zu einer Tiefe von etwa 5 Millimetern in die Haut ein. Es wird hauptsächlich zur Stimulation der oberflächlichen Hautschichten eingesetzt, wodurch die Hautstruktur verbessert, die Kollagenproduktion angeregt und Entzündungen reduziert werden.
Nahinfrarotlicht dringt tiefer in den Körper ein, bis zu 2-3 Zentimeter . Es wird häufig zur Muskelregeneration, bei Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Durchblutung tieferer Gewebeschichten eingesetzt.
3. Anwendungen
Rotes Licht wird häufig zur Hautpflege und zur Förderung gesunder Haut eingesetzt, beispielsweise durch Anregung der Kollagenproduktion und Reduzierung von Entzündungen.
Nahinfrarotlicht wird häufig zur tieferen Gewebereparatur eingesetzt, beispielsweise bei Muskel- und Gelenkschmerzen , da es die Durchblutung fördert und die Genesung nach körperlicher Anstrengung oder Verletzungen beschleunigt.
4. Auswirkungen auf den Körper
Beide Lichtarten haben therapeutische Wirkungen, wie die Förderung der Zellreparatur und die Reduzierung von Entzündungen. Nahinfrarotlicht wirkt jedoch stärker auf tiefer liegendes Gewebe und wird häufig zur Schmerzlinderung eingesetzt, während rotes Licht eher auf die Verbesserung des Hautbildes und die oberflächliche Regeneration abzielt.
Im Allgemeinen werden sie häufig in Kombinationstherapien eingesetzt, um die Vorteile sowohl der oberflächlichen Hautverbesserung als auch der Tiefengewebstherapie zu nutzen.