Fini les maux de dos ?
Na 40 jaar herstelt je rug ’s nachts niet meer vanzelf. Roodlichttherapie helpt je lichaam dit herstel weer op gang te brengen. Thuis, 15 minuten per dag, onderbouwd door klinisch onderzoek.
Découvrez quel panneau vous convient.- 60 jours d’essai à domicile
- Longueurs d’onde issues d’études cliniques (630 et 850 nm)
- Spécialiste dans toute l’Europe depuis 7 ans
- Plus de 41 000 clients satisfaits
Tu fais tout bien. Et pourtant, ça revient.
Pas de pic, pas de cause évidente. Simplement cette douleur lancinante dans le bas du dos, chaque jour, dont tu tiens déjà compte en secret dans tout ce que tu fais.
Vous vous réveillez et le sentez immédiatement. Avant, il vous suffisait de dormir une nuit pour que votre dos redevienne comme avant.
Les exercices font leur effet, mais quelques semaines plus tard, la douleur sourde recommence.
Un paracétamol soulage la douleur pendant un moment, mais ne répare rien. Le lendemain, ça recommence.
Na je veertigste gebeuren er twee dingen in je lichaam
Circulation sanguine réduite
Er stroomt minder bloed naar je spieren en bindweefsel. Minder bloed betekent minder zuurstof en voedingsstoffen voor herstel.
Moins d’énergie de récupération
Vos cellules produisent moins d’énergie. Exactement l’énergie dont votre dos a besoin la nuit pour récupérer après une journée éprouvante.
"Ce sont précisément ces deux éléments qui déterminent si votre dos récupère la nuit après une journée éprouvante."Michael, fondateur de Liroma
La thérapie par lumière rouge donne un coup de pouce à votre récupération
Lumière rouge (630 nm) et lumière proche infrarouge (850 nm) pénètrent jusque dans vos muscles et vos tissus conjonctifs. Elles stimulent précisément les deux fonctions qui diminuent après 40 ans : la circulation sanguine et la production d’énergie dans vos cellules.
La thérapie par lumière rouge est appelée photobiomodulation dans le domaine scientifique et fait l’objet de recherches depuis plus de vingt ans. Le traitement est indolore et non invasif : vous ne ressentez qu’une chaleur agréable. Contrairement à une lampe chauffante ou à une cabine infrarouge, la lumière n’agit pas seulement sur votre peau, mais pénètre également jusqu’aux tissus musculaires et conjonctifs sous-jacents.
Asseyez-vous ou allongez-vous devant le panneau. 10 à 20 minutes, par exemple pendant la lecture ou en regardant la télévision.
Répétez 3 à 5 fois par semaine. La régularité est plus importante que l’intensité.
L’effet s’intensifie progressivement. Sur plusieurs semaines, pas sur plusieurs jours. N’hésitez pas à l’associer à vos exercices de kinésithérapie : l’activité douce et le mouvement se renforcent mutuellement.
Voici comment l’utiliser sur votre dos
La lumière agit à l’endroit où elle arrive ; il est donc utile d’orienter correctement le panneau. Une grande précision n’est pas nécessaire, mais la distance et la durée font bien la différence. Quatre éléments déterminent la manière dont vous vous y prendrez chez vous.
Ne comptez pas sur quelques séances. L’effet se construit sur plusieurs semaines, et non en quelques jours ; dans les études, le traitement durait généralement de deux à six semaines. L’ampleur des effets varie d’une personne à l’autre. Prévoyez donc trois à cinq séances par semaine, y compris pendant une semaine ordinaire et chargée.
Concentrez-vous sur l’endroit douloureux, pas sur tout votre dos. Placez le panneau au niveau du bas du dos, à l’endroit où vous ressentez les douleurs. Gardez la peau découverte, sans vêtements, afin que la lumière l’atteigne directement.
Maintenez une distance de 30 à 50 centimètres. À cette distance, le panneau est conçu pour être utilisé. La lumière en sort avec un angle de 30 degrés : plus près, elle est plus intense sur une petite surface ; plus loin, elle se diffuse.
Dix à quinze minutes à chaque fois suffisent. Plus de vingt minutes n’apportent généralement rien, car tes cellules ne peuvent absorber qu’une quantité limitée de lumière par séance. Choisis un moment fixe dans la journée, ainsi tu n’auras plus à y penser.
Trois à cinq fois par semaine, en plus de ce que vous faites déjà. Ne cessez pas vos exercices de kinésithérapie. Dans l’étude de Djavid, le groupe qui combinait la luminothérapie et les exercices s’en est mieux sorti que celui qui faisait uniquement les exercices.
Ce que montrent les études cliniques
148 infirmiers souffrant de douleurs dorsales chroniques
Dubbelblind en placebogecontroleerd. De groep met ledlicht (630/850 nm) had na twee weken minder pijn, minder vermoeidheid en een betere functie.
Lin et al., 2020 →Mieux que des exercices seuls
61 patients randomisés. La luminothérapie combinée à la thérapie par l’exercice a entraîné, à long terme, moins de douleurs et une meilleure mobilité que les exercices seuls.
Djavid et al., 2007 →100 patients souffrant de rhumatismes, nettement moins de douleurs
La moitié a reçu une thérapie par l’exercice ainsi qu’une luminothérapie dans le bas du dos, l’autre moitié uniquement une thérapie par l’exercice. Le groupe ayant reçu la luminothérapie ressentait nettement moins de douleur.
Vallone et al., 2014 →Niet één studie, maar de hele stapel
Alle goede onderzoeken naar lichttherapie bij chronische lage rugpijn samengevoegd: in alle onderzoeken minder pijn dan bij een nepbehandeling, vrijwel zonder bijwerkingen.
Huang et al., 2015 →La luminothérapie rouge ne remplace pas les soins médicaux. Les résultats varient d’une personne à l’autre. En cas de douleurs dorsales persistantes, intenses ou irradiantes, consultez toujours votre médecin traitant au préalable.
Pourquoi pas tout simplement une lampe chauffante ou un sauna ?
La chaleur est agréable et procure une détente momentanée. Mais une lampe chauffante réchauffe surtout votre peau. La luminothérapie rouge utilise huit longueurs d’onde spécifiques, de la lumière rouge à 630 nanomètres jusqu’à l’infrarouge profond à 1060 nanomètres, qui pénètrent plus profondément jusque dans les muscles et les tissus conjonctifs.
Une cabine infrarouge chauffe surtout votre peau, ce qui est agréable. Mais la chaleur est diffuse, et non constituée de longueurs d’onde ciblées sur une seule zone. Un panneau se dirige vers le bas de votre dos pendant dix à quinze minutes, à une distance de trente à cinquante centimètres.
Un analgésique atténue la douleur tant qu’il agit. La luminothérapie agit plus lentement : trois à cinq fois par semaine, et son effet s’installe sur plusieurs semaines, et non en quelques jours. Dans les études, le traitement durait généralement de deux à six semaines.
La physiothérapie fonctionne, nous ne le contestons pas. Les recherches montrent que la luminothérapie et la thérapie par l’exercice se renforcent mutuellement : dans l’étude de Djavid (2007), la combinaison de la luminothérapie et de la thérapie par l’exercice s’est révélée plus efficace que les exercices seuls, et dans celle de Vallone (2014), l’ajout de la luminothérapie à la thérapie par l’exercice a nettement réduit la douleur. La luminothérapie vient donc en complément, et non en remplacement.
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Pas satisfait ? Il suffit alors de renvoyer le panneau.
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Quel panneau convient à votre dos ?
Chaque panneau comprend les longueurs d’onde étudiées (630 et 850 nm), complétées par des longueurs d’onde supplémentaires dans le rouge et l’infrarouge. La différence réside principalement dans la taille de la zone traitée en une seule séance.
PrimeFORCE Compact Gen5
Compact modèle portable de 32 x 23 cm pour une seule zone à la fois. 8 longueurs d’onde, idéal si votre problème se limite au bas du dos.
PrimeFORCE Advanced Gen5
Le juste milieu de 64 x 23 cm : bas du dos et haut du dos en alternance, assis ou debout. 8 longueurs d’onde, rouge et infrarouge contrôlables séparément.
PrimeFORCE Elite Gen5
Traite tout votre dos en même temps avec ses dimensions de 92 × 30 cm. 8 longueurs d’onde, support de sol à roulettes inclus gratuitement.
PrimeFORCE Multi Gen5
Paneau corps entier de 184 × 30 cm : dos, jambes et épaules en une seule séance. 8 longueurs d’onde, double puce, pour ceux qui veulent le maximum.
Également choisi en cas de douleurs dorsales et cervicales
LIROMA® Lampe infrarouge à double tête – 507 – Idéale à la maison
Encore ceci
Quand vais-je constater des résultats ?
L’effet s’installe progressivement sur plusieurs semaines. Dans les études, le traitement durait généralement de 2 à 6 semaines, à raison de 3 à 5 séances par semaine. Certaines personnes constatent une différence plus tôt, tandis que cela prend plus de temps pour d’autres. La régularité est essentielle.
Voir toutes les étudesLa luminothérapie rouge est-elle sûre ?
In de klinische onderzoeken werden vrijwel geen bijwerkingen gemeld. Het licht is niet-invasief en verwarmt het weefsel lichtjes. Gebruik het paneel volgens de handleiding en raadpleeg bij twijfel of medische aandoeningen eerst je arts.
Comment fonctionne la thérapie lumière rouge ?Puis-je l’associer à la physiothérapie ?
Oui, exactement. Les recherches montrent que la luminothérapie et la thérapie par l’exercice se renforcent mutuellement : les exercices rendent vos muscles plus forts, tandis que la lumière favorise la récupération.
Quelle est la différence avec un sauna infrarouge ou une lampe chauffante ?
Une lampe chauffante ou un sauna réchauffe surtout votre peau. La luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde spécifiques (630 et 850 nm) qui pénètrent plus profondément et y stimulent la circulation sanguine ainsi que l’énergie cellulaire. La chaleur est un agréable effet secondaire, mais ce n’est pas elle qui produit l’effet recherché.
Comment fonctionne la thérapie lumière rouge ?Quels sont les délais de livraison, la garantie et les conditions de retour ?
Commandé aujourd’hui, livré demain ! Vous bénéficiez de 3 ans de garantie et les retours sont faciles grâce au portail de retour.
Livraison et retoursPourquoi les gens achètent chez Liroma
L’effet s’installe progressivement sur plusieurs semaines, et non en quelques jours. C’est pourquoi vous disposez de 60 jours pour l’essayer chez vous. Si vous n’êtes pas satisfait, vous serez remboursé.
Nous faisons cela depuis 7 ans et nous ne faisons que cela. La lumière rouge n’est pas un produit secondaire au sein d’une gamme plus large, c’est notre spécialité. Aujourd’hui, nous livrons dans toute l’Europe à plus de 41 000 clients.
Nous sommes joignables par téléphone au 026 2022285, auprès de personnes qui connaissent les panneaux. Vous hésitez encore ? Vous pouvez alors voir les panneaux dans notre propre showroom. Les voir et les toucher en disent souvent plus que dix pages de lecture.
Commandé aujourd’hui, livré demain, vous pouvez donc commencer cette semaine. Les panneaux sont garantis 3 ans. Si cela ne vous convient finalement pas, vous pouvez organiser le retour via le portail des retours.
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